Holístico y centrado en soluciones
La definición de mi enfoque no es tanto un «cómo quiero ser como psicólogo» sino, observar y recoger a posteriori, como he acabado siendo como psicólogo y qué es lo que más sobresale, y el titular es holístico y centrado en soluciones.
El holismo o enfoque holístico enfatiza la importancia del todo considerado en su globalidad y brinda gran importancia a la interdependencia de éstas y a sus variadas interrelaciones; o desde la filosofía Orteguiana, «Yo soy yo y mis circunstancias».
Centrado en soluciones porque desde la primera sesión ya ayudo si ésta es tangible, adecuada y beneficiosa. Tal es así, que pudiera decir que hago terapia breve, pero honestidad por delante, no tengo formación específica en ninguna de estas corrientes más allá de lo transversal que se estudia en el grado y el máster y por cuenta propia en vídeos y lecturas. Como les he dicho, en este apartado, me defino cómo veo que acabo siendo y cómo veo que acaba siendo el enfoque que más uso en mi terapia por mucho que yo quiera o pretenda ser otra cosa y así ustedes tienen más claridad sobre lo que leen o en última instancia, sobre lo que piden ayuda.
Y digo terapia breve, porque odio rellenar por rellenar el espacio en consulta y esto, ha sido ampliamente agradecido por mis pacientes hasta la fecha.
No obstante, quisiera matizarles, yo internamente en la consulta observo que pienso de forma psicoanalítica, en no pocos momentos utilizo recursos cognitivo-conductuales y gestálticos. Asimismo, tengo conocimientos de terapias de 3ª generación, mindfulness e hipnosis que sirven para hacer ejercicios de relajación, visualización, duelos, etc.
Por otro lado, puedo llegar a incluir o no incluir, siempre con un profundo respeto y preguntando, una perspectiva más religiosa, espiritual, energética o parapsicológica. Nunca he tenido problema en este ámbito y suele ser algo que de normal es puntual en la terapia. Hay que tener cuidado con el pensamiento mágico y la autosugestión. He tenido pacientes que nunca se ha abierto este tema porque no ha sido necesario, pacientes que he preguntado y no han querido abrirlo y pacientes que se ha abierto puntualmente. Siempre se señala que, en este terreno, nos movemos fuera del ámbito científico.
Y por último, diría que mi enfoque es ético y que la ética es necesaria y es terapéutica a su vez.
No me defino como un psicólogo integrador, porque respeto mi ignorancia sobre todas las corrientes habidas en la psicología. Por eso prefiero la palabra holístico; efectivamente, tengo en cuenta todo a camino con la solución a tus problemas y es, precisamente, en este punto, el discernir cuándo y cómo abrir cada tema, dónde reside la virtud de un buen psicoterapeuta.
Soy claro, honesto y eficiente. Eficiente porque soy abrumadoramente claro para decirte si es el momento de tratar tu problema, o no tratarlo, o cómo tratarlo. Incluso para decirte si realmente no sé cómo tratar tu problema o si estoy explorando o dando rodeos porque todavía no lo veo claramente.
La ética es necesaria. Si no nos podemos entender sin nuestras circunstancias, actuar de forma ética mejora las circunstancias de las otras personas externas a ti. Y esto es salud también.
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«Un terapeuta debe caminar con la intención utópica dentro de sí mismo de aspirar a un mundo sin terapeutas»
POSTDATA: Entonces Álvaro, independientemente de cómo hayas observado qué es tu enfoque, ¿cómo o qué psicoterapeuta has querido y/o quieres ser?
Un psicoterapeuta que sirva, que simplemente ayude.
Álvaro fernández cencerrado
Psicólogo Sanitario Colegiado M-37645
info@alvarofernandezcencerrado.com
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Álvaro Fernández Cencerrado 