Holístico, integrativo y centrado en soluciones
Mi enfoque no es algo gratuito fruto de un deseo de «cómo quiero ser como psicólogo» sino de, observar en retrospectiva, recogiendo a posteriori, cómo soy como psicólogo, qué es lo que más predomina:
Aun que no podamos ver todo, trato de contemplar todo. Holístico.
Escojo la mejor técnica que mejor se adapte a ti. Integrativo.
Doy estrategias desde el inicio. Centrado en soluciones.
El holismo o enfoque holístico enfatiza la importancia del todo considerado en su globalidad y brinda gran importancia a la interdependencia de éstas y a sus variadas interrelaciones.
Se establece un orden de prioridades por objetivos dada su magnitud, urgencia y/o preferencias y se va focalizando uno a uno sin perder la conexión con el resto de áreas vitales.
Un buen encuadre de la situación es fundamental. Sentirse ubicado y darle perspectiva y, sobretodo, dirección a la lucha con tu sufrimiento o intención de mejora, es por sí mismo un principio de alivio.
«Entiende el mito que estás representando. Sigue tu dicha.»
Joseph Campbell
Internamente pienso de forma psicoanalítica, en no pocos momentos utilizo recursos cognitivo-conductuales y gestálticos. Asimismo, terapias de 3ª generación, mindfulness e hipnosis que sirven para hacer ejercicios de relajación, visualización, duelos, etc.
En paralelo a los fundamentos psicológicos, se puede llegar a incluir, siempre preguntando y con un profundo respeto, una perspectiva que incluya la parte espiritual, sea religiosa, energética, parapsicológica, transpersonal, gnóstica u otras creencias personales.
Nunca he tenido problema en este ámbito y suele ser algo que, de normal, es muy puntual en la terapia. Hay que tener cuidado con el pensamiento mágico, la autosugestión, la obsesión y la adicción a estos contenidos.
He tenido personas con las que nunca se ha abierto este tema porque no ha sido necesario, otras que he preguntado y no han querido abrirlo y otras que se ha abierto puntual y naturalmente.
Siempre se señala que, en este terreno, nos movemos fuera del ámbito científico. La mística juega en el terreno entre lo que podemos desmentir como mentira y afirmar como verdad.
«Un terapeuta debe caminar con la intención utópica, dentro de sí mismo, de aspirar a un mundo sin terapeutas»
POSTDATA: Un psicoterapeuta que sirva, que simplemente ayude. Ayudar, plenamente consciente de las vías, ritmos terapéuticos y contextos en los que, una persona puede ser ayudada.
Álvaro fernández cencerrado
Psicólogo Sanitario Colegiado M-37645
info@alvarofernandezcencerrado.com
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