«¿Cuánto tiempo debemos jugar a videojuegos? Es fácil decir hoy en día que no debemos jugar más de 2 horas»

Y siendo lo óptimo para la salud entre media hora y 1 hora. Nuestros jóvenes tienen de referentes personas que, el mundo online, es su profesión más que nunca antes en la historia de la humanidad. Por ende, pueden verlo como normal y lógico, pero no es lo mismo estar en base que estar en la cúspide de la pirámide.

El uso de videojuegos ha aumentado mientras que otras actividades «cuestionables» ha disminuido

Actividades como consumir mariana, fumar tabaco, alcohol, tener la primera relación sexual o ver la tele. Encuesta llevada a acabo por el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de Estados Unidos en 2017.

Como explicábamos en la página introductoria, los videojuegos no son buenos ni malos por sí mismos, si que hay videojuegos con más mecánicas y/o potencial adictivo, pero esto no mella en poner el foco de mayor responsabilidad en cada persona y el uso que le da. Hemos estudiado los mejores argumentos para llegar a los gamers y fomentar en ellos el uso saludable. El primero y fundamental: que el uso saludable predice más sostenibilidad del propio gaming y mejor rendimiento al cuidar tu cerebro.

Aquí te cuento más sobre los esports y qué hacer cuando nuestro hijo nos dice «quiero ser jugador de videojuegos»: el camino progresivo.

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*Datos recogidos tras una sesión escolar con adolescentes.